Balet: kde začít?

Balet: kde začít?

Možná, že na světě není žádná jediná dívka, která při pohledu na balerínu zamrzlou v půvabné póze na jevišti neřekne: "Chci být schopni dělat totéž!". Není divu, že všechny tyto beztížné lesklé oblečení, krásné účesy, koruny a neustálou plastičnost baletních tanečníků dělají tisíce dívek, dívek, žen a dokonce i babiček sen, ne-li o kariéře baletního tanečníka, a přinejmenším stejné milosti. Ale stojí za to, je to pro vás specifické? Zjistíme, kde začít, pokud jste ctižádostivý balet.

Věk není věta

První a absolutně absurdní klamání mnoha je, že musíte jít na balet od 8 do 10 let a později. A pokud je tento věk dávno pryč, můžete zapomenout na pirouety na stroji navždy – není to pravda! Samozřejmě, že po 14 letech jste přišli na baletní umění, nebudete se stát profesionálním Primo, ale utažením svalů, narovnáním postoje a prodloužením není příliš pozdě.

Zdraví – především

Na rozdíl od jiných druhů tanců je balet poměrně traumatickou událostí. Pokud, řekněme, pro bachatu, salsu nebo moderní tanec neexistují žádné zvláštní kontraindikace, pak musíte být opatrní s baletem. Nejdůležitější a nejdůležitější věc, kterou byste měla udělat předtím, než si dítě dáte nebo se přihlásíte do třídy klasické choreografie, je kontrolovat kontraindikace.

Pokud máte problémy s páteří, plochou nohou, kloubem nebo svalovým tónem, měli byste se poradit se svým lékařem před zahájením baletní lekce.

Akční algoritmus

Pokud je vše v pořádku se zdravím, cesta je otevřená – zaregistrujeme se na baletní škole. Nyní je spousta v téměř každém městě, takže by neměly být žádné problémy. Nezapomeňte varovat učitele, že jste začátečník – závisí na tom zatížení tříd.

  • 1. Před první lekcí se postarat o správný vzhled a vybavení – měli byste mít plavky nebo vrchní nádrž s legíny, legíny a baletní byty.
  • 2. Buďte připraveni na to, že nebudete moci jít do stroje v prvních třídách – nejprve musíte absolvovat kurz cvičení na podlaze, překonat sérii výuky v parní gymnastice. Mějte na paměti, že balet nestává ve spěchu a budete se postavit za boty pointe nejdříve za rok pravidelných tréninků – nepřecházejte věci.
  • 3. Chcete-li zlepšit svůj výkon v učebně a přiblížit si vážený den, když můžete tančit balet, aniž byste se opírali o stroj, proveďte cvičení protahování. Svalový tón je v baletu velmi důležitý – téměř všechno závisí na vašem svalovém tréninku v tomto typu tance.
  • 4. Mnoho profesionálních baletních tanečníků radí těm, kteří právě na této cestě vstoupili, kromě baletu i další pilates, protože tento sport trénuje svalové skupiny nezbytné pro tento tanec.

V každém případě, bez ohledu na to, jak jste starší a bez ohledu na to, jakou úroveň výcviku máte, není nikdy příliš pozdě na to, aby jste dělali balet.

Sledujte video: Cviky z baletu pro slibné nohy a pevný zadeček – středoškolské trénink # 5

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: