Břišní tanec pro těhotné ženy

Břišní tanec pro těhotné ženy

V dnešní době se aktivně šíří názor na taneční kruhy pro těhotné ženy, které jsou masivně organizovány ve fitness centrech.

Jak ovlivňuje těhotenství povolání

Podívejme se blíže na to, jak těhotenství ovlivňuje naše cvičení:

Vložte na srdce Během těhotenství tělo zvyšuje přívod krve těhotné děloze a objem krve v plazmě stoupá o 40 až 55%. Proto s dodatečným zatížením na kardiovaskulární systém nemůže vaše srdce vyrovnat se zátěží střední intenzity. V tomto případě se začne cítit nevolnost, špatně a nedostatek kyslíku.

Změna kostní kostry – Významné vyluhování vápníku způsobuje, že kosti těhotné ženy jsou zranitelné. Zvláště stojí za zmínku nohy a páteř – části jsou aktivně brát na zátěži, když tančí břicho. Tak, posun v těžišti a další taneční cvičení může vést k bolesti v zádech a panvových kostech.

Výsledky

Samozřejmě, každá dívka je individuální, ale doporučujeme, abyste během těhotenství upustili od intenzivního břišního tance a omezili se na gymnastiku pro těhotné ženy s malým zatížením.

Sledujte video: Orientální břišní tanec v těhotenství. 1. díl. ÚVOD

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: