Co přinést na trénink na meringue

Co přinést na trénink na meringue

Taneční kurzy dokonale zvyšují náladu a celkový tón. Vášeň pro společenské tance nejen má dobrý vliv na koordinaci, ale také pomáhá zbavit se vnitřních obav a rozvíjet interpersonální dovednosti. Na začátku tříd mnoho lidí neví, co přinést do posilovny pro merengue nebo salsu, zvláště pro takové lidi – tento článek.

Změna boty

U tříd v meringue budou potřebovat speciální boty. Měl by být přiveden do posilovny zvlášť. Je třeba měnit boty, protože nejprve je nemožné přenést nečistoty z ulice do taneční třídy a za druhé boty pro merengue by měly mít měkkou podrážku, ve které nemáte chodit po ulici. Nemůžete si poprvé koupit speciální boty pro latinu (pokud to váš učitel netrvá). Jako alternativa k lekcím jsou baletní byty dokonalé, zabírají málo místa v sáčku, jsou vymazány, nejsou drahé. Ponožky mohou být další alternativou, ale to je pro muže mnohem důležitější, jelikož je pro ně obtížné najít baletní byty své velikosti a boty pro latiny mohou stát několik měsíců jako předplatné pro taneční třídu.

Doporučujeme, abyste spolu s obuví získali deodorant na nohy a změnu ponožek (punčochy v ženské verzi). Trénink je velmi intenzivní a určitě nestojí za to dělat ve stejných ponožkách, ve kterých pak pojedete domů (jinak bude zápach vašich obuvi nepříjemný). Deodorant na nohy ani na boty nebude nadbytečný, protože všichni víme, co voní jako ve sportovních skříních kromě potu.

Změňte oblečení

Jednoduché přirozené oblečení je nejlepší pro Merengue trénink: pletené kalhoty nebo šortky (pro dívky), tričko nebo bez rukávů. Muži jsou také doporučeni, aby se zapojili do bavlněného trička s krátkým rukávem. Pokud je v taneční třídě možnost změnit oblečení, snažte se přinést výměnné oblečení pro hodiny. Merengue je velmi aktivní tanec a určitě se budete potnout, a pokud budete postupovat podle našich doporučení, potom bavlněné tričko bude rychle absorbovat veškerou vlhkost z vašeho těla. Po cvičení budete muset jít domů a možná někde jinde a nebudete se cítit pohodlně v oblečení, které se drží vašeho těla.

Sada rychlé odezvy

Také vám doporučujeme, abyste si vybrali malý soubor "jen pro případ" pro trénink.Měl by obsahovat baktericidní náplasti (užitečné, pokud spadnete nebo otřete nohu botami), super lepidlo (vhodné pro všechny příležitosti), jehlu a nitě (karton s navinutou nití a jehlou bude zapotřebí, pokud si náhle roztrhnete kalhoty, šortky nebo sukni) mokré ubrousky, pilulky z hlavy, bolest, průjem (nesmí se ponořit do smíchu, nic se stane a obvykle se "každý" rozhodne pro nevhodné místo), zkumavkou diklafenaku nebo dolobenem (anestetická masť pro vyvrtání a bolesti svalů) , vlasy, vlasy nebo b lak na vlasy v noci. To všechno nevyžaduje mnoho místa v tašce a nebudete potřebovat při každé lekci, ale pokud již nosíte vak na trénink, vyberte kapsu pro užitečné věci a budete rádi, když potřebujete něco z tohoto seznamu .

Soukromý ručník a láhev vody

Po aktivní taneční třídě je velmi žíznivý. A někdy chcete během tříd. Láhev ne-uhličité vody by měla vždy doprovázet vás na taneční trénink medu. Bude dobré, když s sebou přinesete malý ručník. Tyto dvě věci mohou být přineseny do taneční třídy, aerobiku, nebo dokonce do posilovny.Budete překvapeni, jak příjemné je to, abyste si vyčistili svou opotřebovanou tvář s ručníkem v době mezi učením se na tanečních pohybech a dýcháním čisté vody z lahve.

Sledujte video: Tom platz trénink

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: