Výhody taneční tektoniky

Výhody taneční tektoniky

Moderní lékaři dlouho tvrdí, že rytmické pohyby hudby jsou pro zdraví dobré. Bez ohledu na věk může tanec praktikovat všichni lidé bez výjimky. V poslední době je obzvláště oblíbený takový směr jako tektonika. Faktem je, že to není jen originální, rytmický a krásný tanec. Navíc pravidelné cvičení jsou velkým přínosem pro lidské tělo. Praxe ukazuje, že ti lidé, kteří se zabývají tektonikou, mají vždy skvělý zdravotní stav a dobrou náladu.

Tektonický – přínosy pro zdraví

Studie ukázaly, že během tektoniky aktivně pracují všechny svalové skupiny. V souladu s tím se výrazně zlepšuje krevní oběh. Během pohybů, jak aerobní, tak kardiovaskulární cvičení na těle. Základem tektoniky je hip-hop, techno, stejně jako špičková přestávka. Díky zvláštním pohybům ve výkonu tektoniky jsou ruce velmi aktivní, trochu méně – nohy. To znamená, že zátěž jde do nejnáročnějších svalů. Při pravidelných třídách bude postava tanečníka zesílena a ztmavena.

Tektonika je nepostradatelná pro ty lidi, kteří trpí:

  • 1) nachlazení;
  • 2) bronchitida;
  • 3) výtok z nosu.

To lze vysvětlit tím, že tanec dokonale trénuje dýchací systém. Kromě toho je krev velmi aktivně nasycena kyslíkem. Všechny orgány začínají lépe pracovat. K tomu není nutné mít sportovní nebo taneční trénink.

Výhody tektoniky pro děti

Tektonika je velmi užitečná pro děti. Díky němu se dítě může zbavit skoliózy, nadváhy. S neustálým tréninkem svaly posilují a zlepšují celkové zdraví. Tento tanec je zpravidla velmi oblíbený u mladistvých, protože se provádí pod módními stopami. Další výhodou pro děti, kterou získá tektonika, je vytvoření krásné chůze.

Tektonika – garanta dobré nálady

Tanec je velmi rytmický, hraje se pod rychlou hudbou. To přispívá k udržení dobré nálady. Tektonika je skvělá pro ty lidi, kteří jsou náchylní k depresi a náladám. Díky němu je každý tanečník schopen zažít plné emoční osvobození.Dívky a kluci vykonávající tektoniku jsou velmi přesvědčeni. Tanec dává pocit nejen fyzické, ale i energie.

Zapojení se do tanců je samozřejmě také prospěšné pro sebe. Tektonika vám to umožňuje. Dobré zdraví, pozitivní nálada, krásná postava jsou hlavní dary, které tektonika může dát každému tanečníkovi.

Sledujte video: Vlog. Bílá prodloužená

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: